ほうれい線 対策

小鼻の下から口のワキまでくっきり伸びるほうれい線。
年齢以上に老けて見えるためどうにかしたい。

そこで、ほうれい線対策をここにあげてみようかと思います。

一般的に有名なのが「ベロ回し体操」。
皆さんも一回は聞いたことがあるのでは？

やり方はとっても簡単。
まずは口を閉じたままで、自分の舌先を上の歯と歯茎のあいだに入れます。
そしたらそのままぐるっと口の中で一周。
やってると舌が疲れて痛くなるって人は早く回しすぎないのがコツ。
痛くない程度にゆっくりと回してください。

とにかく舌を回していくだけでいいです。
しっかりベロに力を入れて、ほっぺたが持ち上がるように回していきましょう。

これを右回りで20回、左回りで20回の合計40回くらいがオススメ。

朝、昼、晩と１日３回くらいやると顔の周りに変化が。
早い人なら数日で効果が実感できるますよ。
皆さん、お試しあれ♪

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